ダイエット 考え方 始め方

ダイエット、一生取り組むか、一生諦めるか、一回の人生なら周りから、素敵、綺麗、スレンダー、格好良い、たくましい、凛々しいと言われ続けた方がより楽しく充実した日々ではないでしょうか？ウォーキングをしてあんなに汗をかいたのに、一瞬落ちた体重と変わらない身体、いつの日かダイエットを色々な理由付けで諦めて、結婚したから、見せる相手がいないから、仕事が大変だからご褒美は大切だ、ですが、ウォーキングが運動に取り組んだ際、少しは変わろうと思ったからではないでしょうか？その少しが大切です。ハッキリ言ってダイエットはそんなに大変な事ではありません、その少しでも変わろうという気持ちが大切で、その思考や思想をちょっと違った視点で取り組むだけで大きく変わります。一緒に少しの変化を大きくしていきましょう！